Dr. Misbah
मेडिकल लीड
इमरजेंसी फ़िज़िशियन और एयरोमेडिसिन विशेषज्ञ। यह पक्का करते हैं कि हर CRAFTT प्लान आपके शरीर, आपकी रिपोर्ट और आपकी दवाओं के लिए सुरक्षित हो।
इमरजेंसी मेडिसिन और प्रीहॉस्पिटल केयर में 7+ साल
चेकअप में शुगर या वज़न ज़्यादा निकला?
हम आपकी सेहत का अनुमान लगाते हैं। फिर उसे साबित करते हैं।
आपकी रिपोर्ट, हमारे डॉक्टरों और हेल्थ विशेषज्ञों के पैनल द्वारा पढ़ी गई। आपका प्लान, आपकी अपनी रसोई से। आपका प्रमाण, हर 90 दिन में।
कोई डिवाइस नहीं ख़रीदना। आपके पास जो फ़ोन या घड़ी है, उसी से काम चलता है। 1 दिसंबर को Android और iOS पर आ रहा है।
रिपोर्ट से कदम तक
52%
कर्मचारी अपनी हेल्थ चेकअप रिपोर्ट पर कोई कदम नहीं उठाते (CII और MediBuddy, 2026)।
CRAFTT आपकी रिपोर्ट पर कदम उठाता है।
पूरा टेस्ट, आपके घर पर।
रविवार सुबह घर पर ब्लड टेस्ट, सैंपल आपके दरवाज़े से लिया जाता है।
आपकी रिपोर्ट पर सही विशेषज्ञ।
कुछ ही मिनटों में पढ़ी गई, और हर पहली रिपोर्ट हमारे मेडिकल लीड Dr. Misbah जाँचते हैं।
न अस्पताल, न लाइन, न आना-जाना।
आपका प्लान, आपके सवाल और आपकी प्रगति, आपके फ़ोन पर एक ही ऐप में।
स्रोत: CII और MediBuddy, Workplace Health Report, जुलाई 2026।
किसके लिए बना है
आपका वज़न और कमर कम करने के लिए बना, उन लोगों के लिए भी जो डॉक्टर की लिखी वज़न घटाने की दवाएँ ले रहे हैं।
और आपका HbA1c कम करने और प्रीडायबिटीज़ पर काबू पाने में आपकी मदद के लिए बना।
वज़न
वज़न और कमर
शुरुआत में मापा जाता है और 84वें दिन साबित किया जाता है।
शुगर
HbA1c और फ़ास्टिंग शुगर
हर साइकिल में, आपकी अपनी ब्लड रिपोर्ट पर ट्रैक किया जाता है।
आपके डॉक्टर
आपके डॉक्टर के साथ
आपकी दवाएँ आपके डॉक्टर के हाथ में रहती हैं, और आपका प्लान उनकी सलाह के अनुसार बनता है।
यह कैसे काम करता है
जाँच। अनुमान। मार्गदर्शन। प्रमाण।
01
जाँच
रविवार सुबह घर पर ब्लड टेस्ट, रात भर 12 घंटे खाली पेट रहने के बाद सैंपल आपके दरवाज़े से लिया जाता है, साथ में आपके फ़ोन, घड़ी या हेल्थ ऐप से कदम और नींद का डेटा। इसकी याद हम एक शाम पहले और एक घंटा पहले दिलाते हैं।
02
अनुमान
दो दिनों के भीतर देखें कि आज की आदतों से आपकी सेहत किस ओर जा रही है, और आपके बदलाव इसे कैसे मोड़ सकते हैं।
03
मार्गदर्शन
हर दिन आपके CRAFTT ऐप में, WhatsApp पर याद दिलाने के साथ, आपके उठने के समय पर सुबह के एक मैसेज से शुरुआत: खाना, पानी और दूसरे पेय, नींद, सप्लीमेंट और वर्कआउट, भारत के किसी भी राज्य के उन खानों में जो आप चुनते हैं, और हर बदलाव के लिए आपकी अपनी रसोई से एक विकल्प।
04
प्रमाण
84वें दिन हम फिर से टेस्ट करते हैं। आपका Scorecard दिखाता है कि क्या बदला, आपके अपने आँकड़ों पर मापकर।
आपका CRAFTT ऐप
सब कुछ एक ऐप में, पहले दिन से।
आपका प्लान, आपकी रिपोर्ट, आपका अनुमान और आपकी प्रगति, Android और iOS पर, और WhatsApp पर याद दिलाने के साथ। ऐप क्या पढ़े, यह आप तय करते हैं, अनुमति से लेकर डेटा तक।
CRAFTTed for Asha
आज का आपका प्लान, शुक्रवार
सुबह 7:00उठते ही 2 गिलास पानी
सुबह 8:30पुदीने की चटनी के साथ मूंग दाल चीला
दोपहर 1:30ज्वार की रोटी, पालक दाल, खीरे का रायता
शाम 4:30एक मुट्ठी भुने चने
रात 8:00दही के साथ सब्ज़ी वाली खिचड़ी, फिर 12 मिनट की सैर
आज इससे बचें: मीठी चाय। उसकी जगह बिना चीनी की चाय (HbA1c 6.1%)।
आपकी रिपोर्ट, पढ़ी गई
कुछ ही मिनटों में
HbA1c 6.1%प्रीडायबिटीज़ की रेंज में
फ़ास्टिंग शुगर 108 mg/dLरेंज से थोड़ा ऊपर
ट्राइग्लिसराइड 182 mg/dLरेंज से थोड़ा ऊपर
ALT 52 U/Lरेंज से थोड़ा ऊपर
हमें यह पैटर्न दिखता है: शुगर, ट्राइग्लिसराइड और लिवर के मार्कर साथ-साथ बढ़ रहे हैं। आपका प्लान तीनों पर एक साथ काम करता है।
Dr. Misbah, मेडिकल लीड द्वारा जाँचा गया
जाँच कोड 7K2Q91
जाँच कोड 7K2Q91
आपका अनुमान
कमर, दिन 0 से दिन 84
आज की आदतों परआपके बदलावों के साथ
आपके बदलावों के साथ: दिन 84 तक 94 से 96 सेमी, आज 98 सेमी से।
आपका हफ़्ता 6
प्रगति कार्ड
कदमआपके आम दिनों से 18% ज़्यादा
प्लेट स्कोर10 में से 7.8
मीठे पेय9 दिन से एक भी नहीं
नींदज़्यादा नियमित, रोज़ 7 घंटे 10 मिनट
कमरशुरुआत से 2 सेमी कम
मेरी प्रगति शेयर करें
GOOGLE PLAY1 दिसंबर सेAPP STORE1 दिसंबर से
ये नमूना स्क्रीन हैं।
हम किस लक्ष्य की ओर काम करते हैं
हर प्लान इन्हीं लक्ष्यों के लिए बनता है, और आप पर मापा जाता है।
3%
शरीर का वज़न
आपके पहले 90 दिनों में कम।
3 सेमी
कमर में कमी
आपके पहले 90 दिनों में कम।
HbA1c
बेहतर रेंज की ओर
6वें महीने तक सही दिशा में बढ़ता हुआ।
हर शरीर अलग तरह से बदलता है। आपका दोबारा टेस्ट ठीक-ठीक दिखाता है कि आपके लिए क्या बदला, और 6वें महीने तक आपका ब्लड इसकी पुष्टि करता है।
CRAFTT क्यों
आपकी सेहत से जुड़ी हर चीज़, एक प्लान की तरह काम करती हुई।
- आपके ब्लड, आपकी घड़ी या फ़ोन और आपके दिन के लिए एक प्लान।
- हम आपके मार्कर एक-एक करके नहीं, एक साथ पढ़ते हैं।
- हर पहली रिपोर्ट Dr. Misbah जाँचते हैं, एक कोड के साथ जिससे आप ख़ुद जाँच सकते हैं।
- शुरुआत में मापा गया, 84वें दिन साबित किया गया।
- तबीयत ठीक नहीं? कुछ आसान सवाल, साफ़ अगले कदम, और ज़रूरत पड़ने पर हमारे पैनल का डॉक्टर।
- अपनी पिछली हेल्थ चेकअप रिपोर्ट भेजें और कुछ ही मिनटों में उसे आसान भाषा में समझें, मुफ़्त।
हमारा पैनल
हर प्लान के पीछे डॉक्टरों और हेल्थ विशेषज्ञों का पैनल।
डॉक्टर
यह पक्का करते हैं कि हर प्लान आपके शरीर, आपकी रिपोर्ट और आपकी दवाओं के लिए सुरक्षित हो।
न्यूट्रिशनिस्ट
आपका फ़ूड प्लान उसी के इर्द-गिर्द बनाते हैं जो आप पहले से खाते हैं, भारत के किसी भी राज्य के आपके अपने खानों में।
आयुर्वेद डॉक्टर
आपकी प्रकृति समझते हैं और आपकी अपनी रसोई के वे नुस्खे सुझाते हैं जो आपके अनुकूल हों।
साइकोलॉजिस्ट
बदलावों को टिकाऊ बनाने में मदद करते हैं, और रास्ते भर आपके मन का ध्यान रखते हैं।
हर प्लान पर उसे जाँचने वाले विशेषज्ञ का नाम और मुहर होती है, और हर जाँच पूरी होते ही आप हमारे पैनल को काम करते देखते हैं। किसी विशेषज्ञ के साथ और समय चाहिए? हर 90 दिन के साथ 3 Care Credits मिलते हैं, और आप कभी भी और जोड़ सकते हैं।
आपके माता-पिता के लिए
दूसरे शहर से अपने माता-पिता का ख़याल रख रहे हैं?
CRAFTT उसी WhatsApp पर काम करता है जिसे वे पहले से इस्तेमाल करते हैं, हिंदी या अंग्रेज़ी में। आप उनके लिए शुरू कर सकते हैं: हम उन्हें WhatsApp पर उनकी भाषा में बुलाते हैं, और हर बात पर सहमति वे ख़ुद देते हैं। अगर आपके माता-पिता शुरू न करना चाहें, तो आपको पूरा पैसा वापस मिलता है।
CRAFTT के पीछे कौन है
कुमार के., संस्थापक
बड़े पैमाने पर ऑपरेशन्स खड़े करने का सत्रह साल का अनुभव, हाल ही में भारत के इमरजेंसी रिस्पॉन्स नेटवर्क RED.Health में VP Operations के रूप में। इससे पहले LocoNav में Vice President, Global Operations और EffiDrive Technologies के संस्थापक, साथ ही Rivigo, Motherson Group और foodpanda में लीडरशिप भूमिकाएँ।
अपनी जगह पहले से बुक करें
हमें अपने बारे में थोड़ा बताइए।
CRAFTT 1 दिसंबर को Android और iOS पर आ रहा है। अभी पहले से बुक करें और दिसंबर में Test Day का स्लॉट सबसे पहले चुनें। आज कुछ भी भुगतान नहीं करना।
पहले से टेस्ट करा चुके हैं? अपनी रिपोर्ट लाइए।
उसे WhatsApp पर भेजें और कुछ ही मिनटों में मुफ़्त में पढ़वाएँ।